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<<   作成日時 : 2008/03/21 13:09   >>

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サンマ蒲焼缶 100g×3缶  298円 

画像



こういう簡単なおかずでご飯食べるのが大好きなんですよ
しかもパルシステム商品でありながら
3缶で298円とは・・・1缶あたり約100円ってことでしょ。
市販のものと同じ値段で、
品質のよいものが食べられるなんて
嬉しいじゃないですか〜

このまま、簡単にひとりランチ〜
というのもいいですが、
なんか今日は、もっと違った感じで食べたい

というわけで・・・・







     ジャーン!!!!



画像



甘辛さんまチャーハン またかよ・・・。

玉子と蒲焼缶とご飯を炒めました。
悪くないっすよ
甘すぎる場合は塩やしょうゆをプラスして。
刻みねぎを入れると味のアクセントになったかも。




満腹です。



パルシステムで買いました。
生協の宅配パルシステムは  こちら

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コメント(9件)

内 容 ニックネーム/日時
さんまの缶詰は酒のつまみでよくたべますが、
チャーハンは美味しそう!!
子供がさんま大好き(1匹ペロリです)なんで試してみます。簡単そうなので、早速明日の昼食に
(*^^)v
ふむふむ
2008/03/21 23:12
もとさんは「ひとりランチ」にも手を抜かないんですね〜、見習わなければ!・・・って、多分無理ぃ〜〜〜。
ひよこ
2008/03/21 23:35
もとさん! 一人ランチにこんなにキチンと調理して、更にキチンと中華皿に盛りつけてるのですか!?
チラシの上でパンを食べてしまう私は自分に赤面です。
たまには もとさんもフライパンのまま口に運んでいる写真をUPして頂けたら…
って、それは無理!?(^_^;)
よんちゃん
2008/03/22 06:43
**ふむふむさん
このまま食べてもおいしいのですが、アレンジしてみました。甘辛なので、お子さんもきっと好きな味です。もう少し具を増やしてもいいかもしれません。

**ひよこさん
なんかこう、ずっしりとしたものが食べたい気分だったんですよ。普段はチン♪したご飯と缶詰そのまま〜なんですけどね・・・。

**よんちゃんさん
写真撮影用に盛り付けたに決まってるじゃないですか〜!!! ふだんはそう、お察しの通り、フライパンのまま食べてます・・・。そんな写真の方が親近感持ってもらえるかしら。
もと
2008/03/22 07:07
今日、昼作って食べました(*^^)v
美味しかったし簡単でした
娘もおいしいと食べてくれました
お父さん料理できるんだーと褒めてくれました
ご飯と缶詰ともとさんに感謝です(>_<)
ふむふむ
2008/03/22 23:16
こんばんは☆
「甘辛」ってご飯すすみますよね(≧∇≦*)
チャーハンといえば鮭フレークくらいしか使ったことないので…さんまの蒲焼とはすごく気になります♪
そして皆さんと同じく本格的なお皿と盛り付けに感服いたしました。お店のチャーハンみたい!(*´ー`*)
かえる
2008/03/23 01:19
**ふむふむさん
わー!! 喜んでもらえてよかったです。さすがお父さん〜。こんな簡単料理で娘さんからの評価も上がったとすれば、嬉しい限りです。ぜひ定番料理に加えてください。(こんな手抜き料理を勧めていいのか疑問ですが。)

**かえるさん
甘辛っていいですよね〜。甘いチャーハンというのは、一風変わっているんですけど、それもまたよし。
盛り付けは写真撮影用です〜。やっぱりひとりランチは鍋のまま、が基本ですから〜。(^_^;)
もと
2008/03/23 09:23
コレコレっ!ウチには欠かせない「サンマ缶」
ですよ〜。このままで食べることが多いの
ですが、サンマの上にえのきを乗せて
レンジでチンして、ゴハンの上にのせる
「サンマ丼」が私のお気に入りです!
チャーハンもいいですね!!
試してみようっと!
nao-usa
2008/03/23 23:32
**nao-usaさん
サンマ丼!!! おいしそう〜!! あの甘辛タレにえのきか〜。合うな〜。今度やってみたい♪
もと
2008/03/25 07:52

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